Die 10er-Form – Dein Weg ins Tai Chi Ch’uan
Die 10er-Form (oft auch 8er-Form genannt) wurde 1999 als offizieller Kurz-Ablauf eingeführt. Sie ist das ideale Fundament für alle, die Tai Chi ohne Leistungsdruck kennenlernen möchten.
Was die Form so besonders macht:
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Alltagstauglich: Mit einer Dauer von wenigen Minuten lässt sie sich überall und jederzeit ausführen.
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Anfängerfreundlich: Sie basiert auf dem klassischen Yang-Stil, verzichtet aber bewusst auf komplexe Bewegungen. Das schont die Gelenke und sorgt für schnelle Lernerfolge.
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Ganzheitlich: Trotz ihrer Kürze enthält sie alle wesentlichen Prinzipien. Sie trainiert das Gleichgewicht, fördert die Beweglichkeit und stärkt die psychische Belastbarkeit.
Die Wirkung auf einen Blick:
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Verbesserte Koordination und Körperhaltung.
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Aktivierung der Lebensenergie (Qi).
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Innere Ruhe und gesteigerte Konzentration durch den Wechsel von Yin und Yang.
Eine hervorragende Präsentation der offiziellen 10er Form findest du auf YouTube unter diesem Link.
Lerne diese wunderbare Form im nächsten 2-Stunden-Workshop kennen!
Samstag 13.6.2026 9:00 – 11:00
Wo
Vorstadt 40, Wangen an der Aare
Eingang Westseite
im Studio Yoga & Bewegung
Zu Fuss 5 Min vom Bahnhof
Auto: Bitte Parkplatz hinter dem Haus benutzen
Anmeldung
Anmeldung mit Sportsnow-Konto:
www.sportsnow.ch/go/qigong-shibashi
oder bei bereits bestehendem Sportsnow Konto: Studio finden „Qigong – Shibashi“
oder per WhatsApp 078 714 93 33
Kosten
Bitte Fr 40.- in bar mitbringen
Versicherung
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Jede Haftung wird ausgeschlossen.