Was ist Shibashi
Qigong Shibashi ist eine Abfolge von 18 sanften, fließenden Bewegungen, die aus dem traditionellen Qigong und Tai Chi stammen. Die Übungen fördern den Energiefluss (Qi) im Körper, stärken Muskeln und Gelenke und verbessern die Atmung. Sie sind für Menschen jeden Alters geeignet und verbinden Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Shibashi hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Es eignet sich ideal zur täglichen Gesundheitsförderung und seelischen Balance.
Shibashi ist Poesie in Bewegung, die Kunst loszulassen.
Sr. Marimil Lobregat
Wie
Wir üben im Stehen in Socken oder barfuss
Gelegentlich gibt es auch Übungen auf dem Stuhl
Lockere Kleidung ist von Vorteil
Wann
Jeden 2. Montag: 9:15-10:15
4.8. / 18.8. / 1.9. / 15.9.
Jeden 2. Mittwoch: 19:00–20:00 Uhr
9.7. / 13.8. / 27.8. / 10.9.
Durchführung ab 3 Personen
Daten für Herbst folgen …
Einstieg jederzeit möglich
Wo
Vorstadt 40, Wangen an der Aare
Eingang seitlich Westseite
im Studio Yoga & Bewegung
Zu Fuss 5 Min vom Bahnhof
Auto: Bitte Parkplatz hinter dem Haus benutzen
Anmeldung
Jeder Termin ist einzeln buchbar
Anmeldung mit Sportsnow-Konto:
www.sportsnow.ch/go/qigong-shibashi
Oder bei bereits bestehendem Sportsnow Konto: Studio finden „Qigong – Shibashi“
Kosten
Bitte Fr 20.- in Bar mitbringen
Momentan gibt es kein Abo.
Versicherung
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Jede Haftung wird ausgeschlossen.
